بلاگ, مشاوره
از دیروز، 25 دی‌ماه، خورشید (سوریا) وارد برج ماکارا (جدی/کپریکورن) شد. این فرصت یک‌ماهه‌ی طلایی، زمان بسیار مناسبی برای آغاز تمرینات معنوی (سادانا) به‌منظور رمدی مانگال (مریخ) است. به دلیل محدودیت زمان، ظرفیت این دوره بسیار محدود است. اولویت‌بندی افراد واجد شرایط به...
بلاگ
بازنشر از اردیبهشت ۱۳۹۴ یکی از خطاهای شناختی و موانع بزرگ بر سر یادگیری، خطای “تعمیم” است. اگر می خواهیم در یادگیری مهارت بیشتری داشته باشیم باید بدانیم ذهن های تنبل برای آنکه بتوانند خودشان را راحت کنند، با مشاهده ی یک یا چند مورد تجربه ی شبیه به هم دست...
بلاگ
بازنشر از فروردین ۱۳۹۴ 1-یادگیری یک مهارت است. مثل خیلی از مهارت های دیگر. آموختنی است. می توان در یادگیری ماهر تر شد یا آماتور و ناشی بود. 2-می توان مهارت یادگیری را بهبود بخشید. می توان نسبت به آن بی تفاوت ماند و رشد نکرد. 3-برای بالارفتن مهارت یادگیری باید ذهن را...
بلاگ
فروردین ۱۳۹۴-بازنشر یکی از مهم ترین شاخصه های یادگیری نچسبیدن به آموخته های سابق است. کسی که از آموخته های قبلی اش زره ای ساخته و به مصاف هر آموزه ی جدیدی می رود، یک تروریست معرفتی است. اگر او را میان منابع شناخت بخش نظیر کتاب ها و مقاله ها و تجربیات و شواهد شخصی و...
بلاگ, دوره
✨ موضوع: شناخت درمانی – شناسایی خطاهای شناختی و روش‌های مقابله با آن‌ها 🔎 آیا تاکنون احساس کرده‌اید که الگوهای فکری‌تان مانعی بر سر راه موفقیت یا آرامش شماست؟ 🔑 در این کارگاه ۶ ساعته، با مفاهیم پایه شناخت درمانی، انواع خطاهای شناختی، و تکنیک‌های کاربردی برای مدیریت...
بلاگ
شناخت درمانی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین شاخه‌های روان‌درمانی، بر نقش افکار و باورهای ما در ایجاد احساسات و رفتارها تأکید دارد. بسیاری از مشکلات روان‌شناختی، از جمله اضطراب، افسردگی، و کاهش اعتمادبه‌نفس، ناشی از الگوهای فکری مخربی هستند که به‌صورت ناخودآگاه در ذهن ما شکل...
