روایت درمانی چیست؟

روایت‌درمانی رویکردی در روان‌درمانی است که بر داستان‌هایی که درباره‌ی خود و زندگی‌مان روایت می کنیم؛ تمرکز دارد.
ما انسان‌ها با روایت‌هایی که درباره‌ی گذشته، حال و آینده‌ی خود داریم، هویت‌مان را شکل می‌دهیم.
در روایت‌درمانی، مشاور به شما کمک می‌کند تا این داستان‌ها را بررسی کرده و بخش‌هایی را که شما را محدود می‌کنند، بازنویسی کنید.

این روش به شما امکان می‌دهد که نقش فعال‌تری در زندگی خود داشته باشید، الگوهای محدودکننده را تغییر دهید و داستانی روایت کنید که با ارزش‌ها و اهداف شما هم‌خوانی بیشتری دارد.
روایت‌درمانی برای افرادی که احساس می‌کنند درگیر داستان‌های منفی یا محدودکننده هستند، روشی کارآمد برای ایجاد تغییرات مثبت است.

روند جلسات بطور استانداردبراي هفت جلسه طراحي شده است.

روز و ساعتي كه مورد توافق باشد بصورت هفتگي ثابت خواهد بود.

هر جلسه مشاوره روایت درمانی یکساعت می باشد

برای مشاهده پاسخ سوالات درمورد روایت درمانی؛ اینجا کلیک نمایید.